自宅で気軽に！小顔マッサージ
エステサロンでブライダルエステを受けて、さらに自宅においても自分でできるケアを心がけることで、より美しさに磨きをかけることができます。
そこで、自宅で気軽にできる「小顔マッサージ」を紹介します。
用意するものは、乳液かクリームと蒸しタオルのみ。使うものは、両手です。このマッサージは、人差し指、中指、薬指のはらを使って行います。
では、余分な老廃物や水分を、リンパ節に流し込むためのマッサージの仕方を説明します。
＜はじめに（事前準備）＞
老廃物の分解を促すために、蒸しタオルを顔に約20秒間乗せて、顔を十分に温めます。
そして、顔全体に乳液かクリームを塗り、指の滑りをよくして、マッサージしやすくしておきます。
＜１＞
耳の後ろ側に3本の指を置き、鎖骨に向かって、3回押し流します。
＜２＞
あごの中心に3本の指を置き、左右のこめかみまで持ち上げます。
また、同じようにして、頬骨の下からも持ち上げます。
これを3回ずつ行なってください。
＜３＞
目頭からアイホールに沿って、左右のこめかみまで、半円を描くようにして3本の指でマッサージします。
同じようにして、目頭から目の下のくぼみに沿って、こめかみへと3本の指でマッサージしてください。
これを3回ずつ行ないます。
＜４＞
3本の指を眉間から眉上をつたい、左右のこめかみへ3回押し流します。
＜最後に＞
１と同様に、耳の後ろ側に3本の指を置き、鎖骨へ向かって、3回押し流します。
このリンパマッサージをすると、顔のむくみやコリがとれます。
結婚式の日程が決まったら、その日から毎日続けることを心がけましょう。
